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El proyecto

Este proyecto pretende, mediante la investigación y un proceso vivencial de descubrimiento, concienciar a los alumnos de la necesidad del autoconocimiento y el autocuidado para alcanzar salud, bienestar y equilibrio emocional.

Los pilares del proyecto son:

  • Neurociencia y  estudio del Sistema Nervioso. Anatomía y relación entre los sistemas endocrino, inmune y nervioso.
  • Mindfulness
  • Concienciación sobre el deporte, nutrición y cuidado del cuerpo
  • Motivación y Coaching Educativo
  • Participación activa de las familias
  • Desarrollo de un Documental sobre la experiencia que sirva de inspiración a otros profesores.
  • El programa se realiza totalmente vivencial, el alumno experimenta todas y cada una de las técnicas propuestas con un programa pautado, de modo que al finalizar el proyecto lo haya incorporado en su vida diaria.

DESCUBRIMIENTO DEL SISTEMA NERVIOSO

Desde una perspectiva científica y rigurosa estudiamos la anatomía del Sistema Nervioso centrándonos en el cerebro límbico y el Sistema Nervioso Periférico, los neurotransmisores y su relación con el aprendizaje y el bienestar. Realizamos, entre otras cosas,  la disección de un cerebro de cordero y desarrollamos 2 talleres para ser expuestos en la semana cultural, uno sobre anatomía y curiosidades del cerebro y otro sobre el Sistema Nervioso Períferico con multitud de experimentos. También profundizamos en aspectos del neuroaprendizaje de la mano del Psicólogo y experto en neuroaprendizaje D. David Rubiño Nofuentes.

MINDFULNESS- PROGRAMA educaMIND.es

Aplicamos el programa educaMIND.es para aplicar Mindfulness en las aulas. Potenciamos la atención y concentración del alumnado. Desarrollamos la capacidad de gestionar sus emociones y consiguen generar calma mental. Trabajamos las relaciones y la autoestima del alumno concienciandolo de la importancia de la calma mental para un adecuado rendimiento escolar y bienestar emocional.

CUIDADO DEL CUERPO.

Concienciamos sobre la importancia de cuidar el cuerpo para mantener un estado de bienestar y saludable, incluyendo el estudio de aspectos de la nutrición, experimentación de yoga y deportes creando reflexiones sobre estas experiencias. Contamos para ello con la participación del Centro Deportivo Time, la nutricionista y escritora Dª. Carmen Molina y el reconocido Doctor y Naturopata D. Miguel Almendros.

COACHING, MOTIVACIÓN, AUTOESTIMA

Trabajamos la autoestima, motivación, coaching educativo, relaciones… los alumnos realizan determinadas prácticas sobre las que posteriormente reflexionan. Contamos con la colaboración de D. Miguel Gonzalez Pascual, triatleta y participante en las pruebas físicas más duras del mundo después de haber pesado 167 Kg que viene  a mostrarnos su testimonios.

PARTICIPACIÓN ACTIVA DE LAS FAMILIAS

Las familias han participado desde la primera sesión como unos integrantes más del proyecto, lo que ha generado una gran implicación de los alumnos y profundidad en el desarrollo de las actividades.

GAMIFICACIÓN

Se ha creado un mundo ficticio de plataformas y niveles en el que los alumnos necesitan completar una serie de experimentos, tareas y prácticas para poder pasar al siguiente, se ha implementado de un modo colaborativo no competitivo que está estimulando extraordinariamente la participación.

RODAJE DE UN DOCUMENTAL INSPIRADOR PARA OTROS PROFESORES

Uno de los objetivos es el rodaje de un documental que muestre los beneficios de las actividades propuestas, no un resumen de lo que se ha estado haciendo, sino un documento divulgativo que sirva para entender los beneficios de Mindfulness y el autocuidado en adolescentes y que al mismo tiempo sirva de inspiración a otros profesores para abordar actividades similares y acercarnos a esa esperada transformación del sistema educativo.

En el momento de su finalización se incluirá en esta web.

Antonio Castellón.

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