En esta sesión hemos aumentado la confianza y cohesión del grupo mediante una dinámica de contacto y masajes. Se ha llevado a cabo la presentación de la sesión 2 del programa educaMind donde hemos trabajado mediante explicaciones, dinámicas y meditaciones:
- La atención plena
- Reconocer la mente como un cachorro que va y viene al que hay que educar con amor y disciplina.
- Meditaciones en parejas para favorecer la conexión.
- Técnicas para generar calma mental
- Beneficios de la práctica de Mindfulness para favorecer el aprendizaje.
Los alumnos ya han realizado un compromiso de práctica en casa al acostarse y antes de estudiar gracias al cual podremos empezar a comprobar la eficacia de Mindfulness en adolescentes.
Por otro lado hemos seguido profundizando en el conocimiento y anatomía del Sistema Nervioso mediante explicaciones de gran grupo, videos y prácticas de descubrimiento. Ha resultado muy motivante para los alumnos llevar a cabo la disección de un cerebro de cordero donde han podido ver en la realidad muchos de los contenidos trabajados. Esta se ha llevado a cabo a modo de investigación en la que los alumnos debían descubrir todas las partes y relacionarlas con sus funciones.
Al acabar la práctica el alumno debía identificar y relacionarlas con sus funciones las siguientes partes:
- Hemisferios cerebrales.
- Lóbulos frontal, parietal, occipital,temporal, insula
- Nervio Optico
- Cerebro reptiliano, límbico, neocortex
- Cuerpo calloso
- Diferencia entre materia blanca y materia gris
- Cerebelo y árbol de la vida.
Dentro del Cerebro Límbico debían localizar aproximadamente y relacionarlo con sus funciones hormonales y emocionales:
- Hipocamo
- Hipotálamo, Talamo
- Hipófisis
- Amígdala
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